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- 알렉스 룽구 -
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안녕하세요 여러분, 알렉스입니다.


그동안 유튜브에 의식성장, 내면탐구, 자아실현, 심리, 사회이슈 등에 대하여 150 개의 영상을 올렸습니다. 


그중에 뭐부터 봐야 할지 어려움을 느끼신다면 여기서 주제 별 정리된 핵심 영상을 먼저 보시기를 추천합니다~


알렉스 룽구 드림

PART 1. 의식성장

하이어셀프(HigherSelf) 철학의 핵심은 의식성장입니다. 


내면 탐구, 강력한 삶의 원칙, 개인적인 힘은 (주로 다른 학파와 달리) 방법론이 아닌 '의식의 깊이’에 기반합니다. 그러나 '의식’이란 무엇인지 처음에 조금 모호할 수도 있습니다. 


이 영상으로 의식성장의 기본을 명확하게 설명합니다.

우리가 왜 공허할까? - 인간성에 대한 근본적 설명

PART 2. 자아실현, 역량강화, 의미 있는 삶

삶에 있어 의식은 자유를 안겨주지만, 그 자유를 어떻게 사용할지는 본인이 주도적으로 정해야 합니다. 하이어셀프(HigherSelf)에서 늘 주체성과 강한 줏대의 중요성을 강조합니다. 


어떤 가치관과 목적, 의미, 목표, 원칙과 구체적인 전략대로 원하는 삶을 펼칠 것인가? 


그동안 그 길에 역량강화가 되어주는 영상들을 많이 올렸습니다. (책 <의미 있는 삶을 위하여>의 전반이 이 주제를 다룹니다.)

PART 3. 심리와 자아

의식으로 탐색할 수 있는 대상은 다양하지만, 그동안 제가 가장 즐거이 탐구한 영역은 인간의 내면입니다. 외부 환경 때문에 어려움이 생기는 일도 있지만, 아마 인생 드라마의 80% 이상은 무의식적으로 자초하는 문제들 일 것입니다. 


우리는 성장한 모습을 갈망하면서도, 동시에 변화가 두려워 감정 패턴, 가면증후군, 자기기만, 자기 방해 행위, 대응기제, 강박 패턴, 피해의식, 우울함, 자책, 미루는 습관, 무기력 등으로 스스로 늘 같은 자리에 끌어내립니다. 


자기 자신을 들여다보아 의식의 향상으로 그런 실패 패턴을 깨뜨려 더욱 자유로운 삶을 살 수 있습니다. (책 <의미 있는 삶을 위하여>의 후반이 이 주제를 다룹니다.)

PART 4. 인간관계 그리고 사랑

수천 시간의 관조와 실험으로 깨달은 것이 있습니다. 


(자아의) 불안이 없을수록 진정한 나를 드러내는 능력, 확장하고 기여하는 능력, 남과 상호작용해 온전한 인간관계를 꾸릴 수 있는 능력이 기하급수적으로 향상됩니다. 


이것은 바로 우리가 모두 내재되어 있는 사랑, 자비, 생명의 경외입니다.

PART 5. 돈

돈은 무엇보다 중요한 자원입니다. 


하지만 아쉽게도, 일차원적인 방법론만 따른다고 해서 돈이 생기지 않습니다. 돈 버는 능력도 자아적인, 원칙적인 요소와 연관되어 있기 때문에 제 영상으로는 바로 그 깊은 차원을 다룹니다. 


결국, 그런 내적인 막힘을 풀어야 방법론들이 효과가 납니다.

PART 6. 사회와 이슈

우리 사회와 문화, 대중 트렌드가 우리 삶의 경험을 많이 지배합니다. 


이 시리즈에서는 저는 의식성장의 입장에서 비효율적인 고정관념과 유행을 살펴보고 더 효과적인 대안을 제시합니다.

- 진정한 남자가 되는 법 -

PART 7. 명상

명상, 특히 마음챙김의 기술은 우리의 현실을 더 객관적으로 보게 만들고 자극으로부터의 집착을 줄이는 데 도와줄 수 있습니다. 


하지만 다른 방법과 똑같이, 명상은 강박이 되어버리면 안됩니다! 그동안 많은 사랑을 받은 이 시리즈에서는 명상을 제대로 하는 법과 숨겨진 다양한 함정을 설명합니다.

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- 알렉스 룽구 -
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안녕하세요 여러분, 알렉스입니다.


그동안 유튜브에 의식성장, 내면탐구, 자아실현, 심리, 사회이슈 등에 대하여 150 개의 영상을 올렸습니다. 그중에 뭐부터 봐야 할지 어려움을 느끼신다면 여기서 주제 별 정리된 핵심 영상을 먼저 보시기를 추천합니다~



알렉스 룽구 드림


PART 1. 의식성장



하이어셀프(HigherSelf) 철학의 핵심은 의식성장입니다. 


내면 탐구, 강력한 삶의 원칙, 개인적인 힘은 (주로 다른 학파와 달리) 방법론이 아닌 '의식의 깊이’에 기반합니다. 그러나 '의식’이란 무엇인지 처음에 조금 모호할 수도 있습니다. 


이 영상으로 의식성장의 기본을 명확하게 설명합니다.

우리가 왜 공허할까? - 인간성에 대한 근본적 설명

PART 2. 자아실현, 역량강화, 의미 있는 삶



삶에 있어 의식은 자유를 안겨주지만, 그 자유를 어떻게 사용할지는 본인이 주도적으로 정해야 합니다. 하이어셀프(HigherSelf)에서 늘 주체성과 강한 줏대의 중요성을 강조합니다. 


어떤 가치관과 목적, 의미, 목표, 원칙과 구체적인 전략대로 원하는 삶을 펼칠 것인가? 


그동안 그 길에 역량강화가 되어주는 영상들을 많이 올렸습니다. (책 <의미 있는 삶을 위하여>의 전반이 이 주제를 다룹니다.)

PART 3. 심리와 자아


의식으로 탐색할 수 있는 대상은 다양하지만, 그동안 제가 가장 즐거이 탐구한 영역은 인간의 내면입니다. 외부 환경 때문에 어려움이 생기는 일도 있지만, 아마 인생 드라마의 80% 이상은 무의식적으로 자초하는 문제들 일 것입니다. 


우리는 성장한 모습을 갈망하면서도, 동시에 변화가 두려워 감정 패턴, 가면증후군, 자기기만, 자기 방해 행위, 대응기제, 강박 패턴, 피해의식, 우울함, 자책, 미루는 습관, 무기력 등으로 스스로 늘 같은 자리에 끌어내립니다. 


자기 자신을 들여다보아 의식의 향상으로 그런 실패 패턴을 깨뜨려 더욱 자유로운 삶을 살 수 있습니다. (책 <의미 있는 삶을 위하여>의 후반이 이 주제를 다룹니다.)

PART 4. 인간관계 그리고 사랑



수천 시간의 관조와 실험으로 깨달은 것이 있습니다. 


(자아의) 불안이 없을수록 진정한 나를 드러내는 능력, 확장하고 기여하는 능력, 남과 상호작용해 온전한 인간관계를 꾸릴 수 있는 능력이 기하급수적으로 향상됩니다. 


이것은 바로 우리가 모두 내재되어 있는 사랑, 자비, 생명의 경외입니다.

PART 5. 돈


돈은 무엇보다 중요한 자원입니다. 


하지만 아쉽게도, 일차원적인 방법론만 따른다고 해서 돈이 생기지 않습니다. 돈 버는 능력도 자아적인, 원칙적인 요소와 연관되어 있기 때문에 제 영상으로는 바로 그 깊은 차원을 다룹니다. 


결국, 그런 내적인 막힘을 풀어야 방법론들이 효과가 납니다.

PART 6. 사회와 이슈


- 진정한 남자가 되는 법 -


우리 사회와 문화, 대중 트렌드가 우리 삶의 경험을 많이 지배합니다. 


이 시리즈에서는 저는 의식성장의 입장에서 비효율적인 고정관념과 유행을 살펴보고 더 효과적인 대안을 제시합니다.

PART 7. 명상


명상, 특히 마음챙김의 기술은 우리의 현실을 더 객관적으로 보게 만들고 자극으로부터의 집착을 줄이는 데 도와줄 수 있습니다. 


하지만 다른 방법과 똑같이, 명상은 강박이 되어버리면 안됩니다! 그동안 많은 사랑을 받은 이 시리즈에서는 명상을 제대로 하는 법과 숨겨진 다양한 함정을 설명합니다.

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