워크숍 참가자 후기

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저를 계속 괴롭게 했던 도망만 다니는 모습의 출처를 알게 되니 너무 마음이 편안해 졌습니다. _ 의식성장 워크샵 7기

하이어셀프(HigherSelf)
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안녕하세요 알렉스 코치님~ 행복한 연말 보내고 계셨으면 좋겠습니다!


저는 이번 워크숍을 참가하기 전에는 제가 선택한 모든 것 들에 끝까지 책임을 지지 못하고 늘 도망만 다니는 제 모습이 너무 싫어서 주변 환경도 바꾸고 자기계발도 열심히 해 봤지만 여전히 저는 도망다니기 바빴습니다.


이런 제 모습에 크게 실망 하며 자존감이 바닥을 치고 있을때 알렉스 코치님의 유튜브 영상을 접하게 되었고 이번 워크샵에 참여하게 되었죠. 워크숍이 시작 되고 다소 생소한 이론들과 단어들 그리고 코치님 께서 던져주시는 관조 질문에 답하는게 쉽지 않았어요. 하지만 열심히 코치님의 과제와 수업 내용을 따라가다 보니 제가 스스로 만든 저의 방어기제 들 그런 방어기제들이 어떤 신념으로 부터 왔는가에 대해서 스스로 깨우치게 해주시고 저를 계속 괴롭게 했던 도망만 다니는 모습의 출처를 알게 되니 너무 마음이 편안해 졌습니다.


앞으로 저를 행동하지 못하게 한 이 신념을 꽉 잡아두고 계속 행동하면서 천천히 놓아보겠습니다. 이번 워크숍으로 얻어가는게 너무나 많은거 같아요 같이 수강 하시던 분들도 워크숍 후반에는 제가 표정이 많이 밝아지고 편안해 보인다는 말을 많이 해주셨고 주변에서도 여유가 많이 생겼다고 하더라구요.

 저 스스로도 늘 머릿속이 시끄러웠는데 정말 고요해지고 지금 현재에 집중 할 수 있는 힘이 생긴거 같습니다. 앞으로 저는 자아확장 지도를 재정비 해서 지금 할 수 있는 것 들을 아는 만큼만 실행 하며 부딪혀 보겠습니다. 


더 이상 스스로를 옥죄이지 않고 바깥에서 집중하게 도와주신 알렉스 코치님께 정말 감사드립니다. 

저를 많이 챙겨 주신 현태님도 정말 감사드려요!ㅎㅎ


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