이 프로그램을 성실히 마치시는 분에게 다음 효과가 나타나게 됩니다:

  • 자율성, 자존감, 실천력, 효율성 향상
  • 통합성, 진정성 향상
  • 명확성과 진정한 의사소통 능력 향상
  • 자기 제한과 강박으로부터의 자유 획득
  • 정서적인 안정 획득
  • 자아실현 되고 온전한 인간 됨
  • 관조 능력 향상

강력한 인생을 위해서 다음 내면과 외면 원칙을 다 체현합니다.


대상:

성인남녀 ~30 명

(*자아실현 기초 워크샵과 본 워크샵이 별도입니다. ‘의식을 올려 온전한 인간 되기’ 워크샵을 듣고 싶으시다면 기초 워크샵을 안(!) 들으셔도 됩니다.)


일정:

16회,  60시간 과정

2018년 12월 2일 ~ 2019년 3월 24일, 매주 일요일 오후 1.30~5시   

(12/2, 12/9, 12/16, 12/23, 12/30 쉽니다!, 1/6, 1/13, 1/20, 1/27, 2/3, 2/10, 2/17, 2/24, 3/3, 3/10, 3/17, 3/24) 


장소:

마음치유학교 인사동점 – 서울특별시 종로구 인사동5길 11 4층 (서울특별시 종로구 인사동 188-4)
(안국역 6번 출구, 종로3가역 5번 출구, 종각역 3-1번 출구)
건물에 주차장이 없습니다. 가급적 대중교통을 이용해주시고, 차량을 이용할 경우에는 인근 공영주차장을 이용해주십시오.

워크샵 16회 비용:

120만원 (베리얼리버드, ~11월 15일까지 접수 시)

125만원 (얼리버드, ~11월 25일까지 접수 시)

130만원 (일반 접수)


취소 및 환불:

11월 22일까지 취소 시 전액환불,

11월 27일까지 취소 시 90% 환불,

12월 8일까지 취소 시 70% 환불,

이후로는 환불되지 않습니다.


접수방법:

입금계좌는 “하나은행 588-910270-04107 하이어셀프 Lungu Alex”입니다. 전금액을 입금과 동시에 무조건 (!) 접수폼을 작성하십시오. (접수폼 작성하지 않고 입금만 할 경우 등록자 식별이 어렵습니다.) 이틀 안에 확인메일과 자세한 워크샵 준비정보를 보내드리겠습니다.


문의:

알렉스 룽구

카카오톡: https://open.kakao.com/o/sAf9Qqr

이메일: higherselfkorea@hotmail.com


워크샵 진행 방식:

강의가 아닌 워크샵입니다! 실용적인 다양한 방법으로 워크샵 내용을 체현합니다:

  • 강의
  • 명상지도
  • 1:1 관조, 가르치기 연습
  • 그룹 대화/토론/과제
  • 개인 창조 숙제
  • 개인 반성 시간/숙제

3시간 수업 외에는 집에서 매주 10시간 이상 개인 숙제/관조/창조를 위한 시간도 가져야 합니다. 강의만 듣고 효과 나는 과정이 아닙니다.


워크샵 규정:

제가 너무나 중요하게 생각하는 과정이라 강도를 꽤 높게 잡았습니다. 헌신을 요구합니다! 만약에 그 약속을 못 지킨다면 신청 안 해주시면 감사하겠습니다. 정말 변화 의지가 간절하고, 더 좋은 세상을 창조하고 싶은 예비 (여/남)전사들만 신청해주세요.

  1. 워크샵 모든 과정에 끝까지 헌신합니다.
  2. 워크샵 시간을 엄수합니다.
  3. 약속을 철저하게 지킵니다.
  4. 변화를 만들 수 있는 건 오직 당신이기에 삶을 바꾸는 것에 온전한 책임을 다합니다.
  5. 진실되게 사실만을 말합니다.
  6. 워크샵 전반의 활동(연습, 과제 등)에 적극적으로 참여합니다.
  7. 수행하는 노력 이상의 결과물을 본인을 위해 도출해야합니다.

이 과정은 힐링이 아닌, 노력해서 급성장하는 과정입니다. 강한 의지와 건강한 심리가 필요합니다.


워크샵 스케쥴:

*접수 전 고려할 점:

이 워크샵은 힐링프로그렘이 아닙니다! 삶의 변화와 성장이 간절하고 동시에 헌신적으로 노력할 의지가 있는 분들만 접수해주세요. 워크샵 중 자기표현이 되고, 세션 사이 1주간 숙제와 실천 10시간 이상 되시는 분을 위한 과정입니다.

성장과정이다보니 심리가 약한 사람을 위한 과정이 아닙니다. 문제해결을 찾거나, 우울하거나 무기력함에 빠져있는 분에게는 이 프로그렘이 안 맞습니다.


강사: 알렉스 룽구

– HigherSelf 자아실현 학교 대표
– Peter Ralston의 ‘ChengHsin(誠心)’ 학교 수습 완료
– Structural Consulting Certification Program (재학중)
– Fundamentals in Structural Thinking
– KAC, 한국코치협회 인증 코치
– 명상지도자 자격 + 국제요가연맹 라자요가 선생님 자격
– Puma Korea 전략기획, Strategic Planner
– Uni Hamburg 한국학/경영학 Magister
– Syracuse Whitman School of Business/세종전문대학원 MBA


다른 워크샵 후기:

덕분에 10킬로그램 정도 감량하였구요, 몸이 너무나 가뿐하고 군살도 없어져서 전보다 확실히 자신감이 넘칩니다. 또 마라톤도 완주하였구요, 지리산 화엄사~대원사 종주의 기쁨도 맛보기도 했답니다. […] 저의 가치와 강점, 약점, 신념, 정체성을 알아가다 보니 나는 잘못이 없고 그냥 나를 인정하고, 나를 사랑하자 는 가치관이 형성되었고, 나에 대해 인정하고, 상황을 내려놓고, 타인을 받아들이는 생활이 시작되었습니다. 정말 좋았습니다. 아내와의 관계, 아이들과의 관계, 화에 대한 이해도 명확해지고 삶이 너무나도 아름답고 우아해 졌습니다.곽우영 

 

지금 생각해 보면 항상 불안과 강박증을 가지고 지내왔던거 같습니다. 그러면서 ‘나는 열심히 살고 있어, 열심히 살지 않는 젊은이들은 한심한 사람들이야’ 라는 고정관념도 생겼습니다. 하지만 그건 저를 포장 하기 위함 이었다는 사실을 알게 되었습니다. 저는 워크샵 이후로 더이상 나 자신에 대해 자책하지 않습니다. 자기분석 후의 목표는 워크샵을 듣기 전과 거의 같습니다. 하지만 그 목표로 향하는 접근법은 너무나 달라졌습니다. 나를 더이상 자책하지 않고, 최종 목표만을 생각하며 가기 위한 방법들을 하나하나 생각하며 조정할 생각들을 합니다. 한결 여유있어 지고 전략적으로 생각할 수 있게 되었습니다.정한목 

 

추천글: 단언컨대, 지금까지 읽었던 자기계발서는 모두 잊으셔도 좋습니다. 두려워하지말고 기억에서 깨끗이 다 지워버리시면 됩니다. 나의 가치, 정말 원하는 것, 강점, 포부가 무엇인지에 대한 자기고찰 없이 ‘목표를 세워라. 시각화하라. 좋아하는 일을 해라. 성공한 모습을 그려라’는 기존의 자기계발 구호는 허상에 불과하고, 결국 실패의 구조로 빠질 수 밖에 없다는 것을 깨닫게 되었습니다. ‘왜 나는 의지와 열정이 없을까, 왜 나는 남들처럼 뛰어나지 않을까’는 자책과 자괴감에 힘든 시기를 보냈었는데, 이 수업을 듣고 제 자신에 대해서 깊은 관찰을 할 수 있었고, 결국 제 가치와 강점 포부를 찾을 수 있었습니다. 지금은 단기 목표를 세웠고, 그 전략을 하나씩 실현해 나가고 있습니다. 의무적이 아닌 선택적으로 하고 있습니다. 자기의 가치와 포부에 따른 목표에 따라 인생을 의미있게 살고 싶으신 분들은 이 수업을 반드시 들으셔야 합니다!  상상 그 이상의 것을 배울거라고 확신합니다.^^ 제가 그랬고, 제 주변 사람들도 그랬으니깐 당신도 가능합니다.!최혜윤 

 

전 알렉스 코치님께 배운게 저로서 끝나는게 아니라 제 딸에게도 알려줄수 있다는것에 감사해요. 아이를 낳고 나니 내가 모르면 내아이도 알려주지 못한다는걸 알았어요. 제 딸에겐 이번 워크샵에서 배운걸 제가 더 공부해 잘 알려주고 싶어요. 제가 자라면서 한번도 들어보지 못했던 말들 … – 박선주 

 

어떤 말부터 시작해야 할까요. 한 문장으로 간결히 요약해서 말씀드리면 이 말이 제일 좋을 것 같습니다. “코칭을 시작하기 전과 코칭 후의 저는 다른 사람이 되었습니다.” 덧붙이자면 현실을 직시할 수 있는 용기가 생겼습니다너무나 두려워서 보지 못하고 피하기만 했던 일들을 하나 둘 씩 정복해나가기 시작했습니다그래서 그 일들이 더 이상 문제가 아니게 되어버렸습니다남궁훈 

 

추천글: 삶의큰전환점을 얻고싶다면, 삶의 큰 용기를 얻고 싶다면 이 워크샵이 필수라고 생각합니다. 삶의 방향을 못 찾고 헤매시거나 무언가 삶의 정의를 쉽게 내리지 못해 꾸역꾸역 억지로 살아가고 해답을 바라시는 분이라면..이 워크샵을 통해 얻으실수 있는 게 어마어마하다고 생각합니다. 저역시 higherself 워크숍을 통해 인생의 큰 전환점이 왔고 지금은 완전히 새로운 인생을 살고있다 생각합니다. 끝은 또 다른 시작이고 시작으로써 변화를 줄 수 있는 정말 진실되고 정직한 워크숍입니다. 이 워크숍에 참석하게 된다면 정말로 행운아라고 말씀드리고 싶습니다! – 최명근 

 

예전에 수많은 글들에자기를 사랑하면 남도 사랑할 수 있다.” 라는 말 머리로는 이해가 갔는데 와 닿지 않았어요. 워크샵을 통해서 저의 안 좋은 점까지 인정하 고 받아들이아 이게 진짜 사랑하는 거구나‘, ‘ 타인을 사랑하는 것도 이런 것이구나 라고 느낄 수 있었어요.평상시에는 이런 대화를 일상적으로 나눌 사람이 없었는데, 워크샵을 통해 같은 고민을 하고 비슷한 방향성으로 나아가려는 분들을 만나 성장을 나눔하는 것에 큰 힘을 얻었고, 점점 회를 거듭할 수록 더 맘이 편해지고. 더 자유로워지는 저를 발견할 수 있었어요. – 이민아