여러분 안녕하세요~ 지난 3년 동안 집필한 책을 드디어 소개해드릴 수 있어서 너무 기쁩니다! 기나긴 여정이었습니다~

이 책은 하이어셀프의 지난 5년간의 ‘통합본’으로 생각하시면 될 것 같습니다. 유튜브에서 20분 영상으로만 콘텐츠들이 너무 분산된 느낌이라 항상 아쉬움이 있었는데 이 책으로 자아실현 워크샵, 의식성장 워크샵, 워크북과 모든 영상의 내용을 일관되고 종합적인 하나로 합쳤습니다. 주제처럼, 의식성장으로 온전함을 계발해 의미 있고 진정한 삶을 어떻게 살 수 있는지 4가지 단계로 구체적으로 알려드립니다. 이 책은 제 진심이 담아 있는 만큼 여러분의 삶에 좋은 전화점이 되기를 바랍니다~

– 알렉스 룽구 드림     2021년 4월

의미 있는 삶을 위하여

– 의식성장을 통한 진정한 삶의 여정 –

종이책:

교보문고 > https://vo.la/OjleY

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ebook:

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북큐브 > http://asq.kr/zRFQr

저자: 알렉스 룽구

페이지: 512쪽

가격: 20,000원 (온라인 할인가 18,000원, 이북 16,000원)

출판사: 수오서재

“이 책은 자유로워지기 위한 안내서입니다.”

“행동하지 못할 때 그건 의지의 문제가 아닙니다. 자아에 대한 무지가 문제입니다.”

“언제까지 무딘 톱으로 나무를 할 것인가? 매일 조금씩 나 자신을 이해하고, 칼같이 날카로운 의식으로 삶의 모든 도전을 마주하라!”

이 책은 ‘어떻게 내 삶에서 문제를 해결할 수 있는지’가 아닌 ‘어떻게 충만한 삶을 살아갈 수 있는지’를 선명하게, 직설적으로 알려준다. 한두 가지 단편적·속효적 인생법칙만을 제시하는 것이 아닌 존재론적 측면에서 인간 성장과 인간의 온전한 삶에 대해 논한다.

삶의 진정한 성공에 대한 새로운 관점과 해석을 제시하며 온전한 내가 되는 삶. 사회구조, 남의 시선, 고통 실패 사이클로부터 자유로워지는 삶, 행동하는 삶을 위한 구체적이고 경험적인 실천법을 제시한다. 

기존 자기계발서의 한계나 모순에 직면한 경험이 있다면, 기존 자기계발서에 지쳐 있다면 진정한 인간의 성장이라는 종합적인 관점을 제시하는 이 책을 강력히 추천한다. 

의미 있는 삶을 위해 5년간 집대성한 통찰의 결정체인 이 책은 ⓵준비 단계 ⓶구체화 단계 ⓷실행 단계 ⓸장애물 극복 단계로 체계화되어, 의지를 불태우다 다시 주저앉기를 반복하는 이들을 끝까지 안내한다. 문제에만 집중해 시계추처럼 왔다갔다하며 고생만 하고 살 것인지, 당당하게 내 가치·목적·목표·전략에 맞춰 행동하며 살 것인지, 결정했다면 이 책이 그 길에 빛을 비춰줄 것이다. 




목차

들어가며

PART1. 준비 단계 – 5가지 기본 원칙
충만한 인생을 위한 5가지 기본 원칙
원칙1. (문제해결보다) 창조
원칙2. (자아수축보다) 자아확장
원칙3. (자기기만보다) 진정성
원칙4. (‘올바른 길’보다) 호기심
원칙5. (피해의식보다) 주인의식

PART2. 구체화 단계 – 의미 있는 삶을 설계하기
의미 있는 삶을 만드는 법: 자아확장 기준
준비1. 자기인식
준비2. 자기관찰
준비3. 직관
기둥1. 인생가치 세우기
기둥2. 인생의미 세우기
기둥3. 목표 세우기
기둥4. 전략 세우기
자아확장 지도 완성

PART3. 실행 단계 – 행동으로 실현하기
실천, 행동, 결과를 만드는 능력
실행1. 실험
실행2. 행동
실행3. 학습
실행4. 조정
실행5. 돈

PART4. 장애물 극복 단계 – 자유로워지기
장애물, 함정과 역경: 왜 행동하지 않는가
자아란 무엇인가
장애물1. 강박과 이상
장애물2. 밑바닥 신념 – ‘나에 대한 사실’
장애물3. 게으름, 미루는 습관 – 두려움
장애물4. 자책, 자기비하, 채찍질
장애물5. 피해의식
장애물6. 즉각적인 보상, 중독, 무기력
장애물7. 방법론에 대한 집착
장애물8. 허무주의, 회의주의, 공허함, 우울함
장애물9. 자신을 제한하는 고정관념
장애물10. 우리 사회의 가장 위험한 두 가지 고정관념
자유와 자아창조

감사의 말

3년 동안 기다려주셔서 감사합니다! 그 만큼 이 책이 큰 도움이 되셨으면 좋겠습니다!